De Gezond Werken training is een unieke training. Tijdens twaalf bijeenkomsten leg je de verbinding tussen de regels in je hoofd en de signalen van je lichaam. In de bijeenkomsten leer je met maximaal zeven andere deelnemers wat stress is, hoe dat zich bij jou uit, en wat je dan doet dat niet goed voor je is.

Je leert welke leefregels jouw gedrag beïnvloeden en hoe je hier flexibeler mee om kan gaan. Je ervaart hoe je regie krijgt over je eigen leven en je keuzes. Je leert lastige gevoelens te herkennen, te verminderen, of te aanvaarden in plaats van te bevechten. Je leert hoe je je grenzen aanvoelt.

Hierdoor ben je in staat de regie te pakken over je eigen leven en jouw keuzes uit te spreken.